役立つ生活メモ

ホワイトニングは、昔からのイメージで金額が高い、痛いと考えていませんか??歯科医院が苦手という方もいますよね。 最近は、セルフホワイトニングが増えましたが、歯科医院で働く国家資格取得者（歯科医師・歯科衛生士）だけが扱える、過酸...

寒い冬の一人暮らしのお部屋って全然、暖まらないですよね??一人暮らしの我が家は、とても寒く凍えております。外の方が暖かいのではないか??と思うほどです。 さらに、冷え性の私。年々、寒さに弱くなってきています。冷えは万病の元とい...

熱中症や夏バテが、心配な夏。そんな時は、栄養がたっぷり、美味しい夏野菜を食べましょう。夏野菜には、水分やカリウムが豊富で利尿作用があり、むくみの解消や老廃物の排出をしてくれます。 ビタミンが豊富で日焼けした肌を改善し、夏の体を整え...

梅雨時は、なぜか体がだるい。それ、湿気が原因の「湿邪」かもしれません。 雨で、ジメジメとした日々が続いています。部屋がどよ～んと重くなり、すっきりしないですよね。洗濯物は溜まり、カビが繁殖しやす...

私の住む九州各地で毎年のように豪雨が降り多大な被害が出ています。様々な被害の中の1つで川や海に漂流した流木が、漁業の妨げ、環境悪化や消波ブロックの隙間に入り込み防災機能の低下、氾濫の助長、橋や建物その他ブロックや塀の破損などの問題を起こして...

ヒールを履くと片頭痛や筋肉痛、靴ずれが痛い!!だけど、きれいにヒールを履きたい・・・‼︎ 毎日履く靴は、疲れにくい快適なものが良いですよね。勤める会社によっては、"ヒールがあるものを着用"と...

お花を生活に取り入れるとハッピーなメリットがたくさんあります♫お花は、心のサプリメントです。 最近、お花を購入しましたか⁇購入する機会が少ないお花。特に、男性は、お花を購...