役立つ生活メモ

歯磨き粉は、何を使っていますか??歯磨き粉には、さまざまな種類があり、香りや薬効成分などに迷う事がないですか⁇自分の悩みやお口にあった歯磨き粉を見つけましょう!! 実は、今までは、勤め先の歯科医院で販売している歯磨き粉しか患者...

ホワイトニングは、昔からのイメージで金額が高い、痛いと考えていませんか??歯科医院が苦手という方もいますよね。 最近は、セルフホワイトニングが増えましたが、歯科医院で働く国家資格取得者（歯科医師・歯科衛生士）だけが扱える、過酸...

寒い冬。一人暮らしの家の中は、暖まるのに時間がかかりませんか?? おまけに一人で心も寒いわ・・・と思うと、外の方が暖かいのではないか??と考えてしまいます。 体の冷えは、自分が気づく頃には遅いので、寒いと感じる前にきちんと対策す...

熱中症や夏バテが、心配な夏。そんな時は、栄養がたっぷり、美味しい夏野菜を食べましょう。夏野菜には、水分やカリウムが豊富で利尿作用があり、むくみの解消や老廃物の排出をしてくれます。 ビタミンが豊富で日焼けした肌を改善し、夏の体を整え...

梅雨時は、なぜか体がだるい。それ、湿気が原因の「湿邪」かもしれません。 湿気のせいでジメジメとすっきりしない日が続くと、洗濯物は溜まりカビが繁殖しやすく、気分までどんよりと落ち込んでしまいがちで...

毎年のように豪雨が降り、多大な被害が出ています。様々な被害の中の1つで川や海に漂流した流木が、漁業の妨げ、環境悪化や消波ブロックの隙間に入り込み防災機能の低下、氾濫の助長、橋や建物その他ブロックや塀の破損などの問題を起こしています。 ...

ヒールを履くと筋肉痛や片頭痛、靴ずれが痛い。 でも、きれいにヒールを履きたい‼︎ 毎日履く靴は、疲れにくい快適なものが良いですよね。勤める会社によっては、"ヒールを着用"と指定があり、...

お花には、癒しの効果や心理的なメリットがあります。花言葉で、勇気や愛をもらえたり伝える事もできます。普段、伝えれないメッセージをお花で伝えてみてはいかがでしょう?? お花を部屋や職場に、1輪飾ることで驚きの効果が得られます!! ...

どうすれば職場の先輩に好かれて、職場で楽しく過ごせるだろう?? それは、簡単なコミュニケーションルールを知っているか、知らないかで大きく変わります。 悩み始めている新入社員のあなたに「少し意識して...